Set Kecantikkan SHAKLEE

Okey.. saya ni bukan pengemar barang-barang make up... dulu saya pakai cream dan bedak sebab kulit muka saya kering..so kalau tak pakai kering memang jadi berkeruping bila pakai bedak... dan bila tak pakai bedak memang segala liang-liang roma saya akan nampak di samping kulit jadi nampak kusam....

Jadi paling kuat saya amalkan adalah bedak dan cream..disamping saya cucilah muka saya setiap hari dengan pencuci OLAY...

Tapi dulu kulit saya tak adalah cantik mana, ada parut jerawat, bila period naiklah jerawat, kulit berminyak, dan kulit kusam... 

Ini kulit muka saya dulu, memang kusam, ada parut jerawat dan berminyak!!.. Tapi saya ni bukanlah jenis yang hirau sangat pasal kulit ni.. saya give up dah nak mencantikkan kulit saya selepas saya guna herbaline dulu yang buat kulit saya terus rosak! yes rosak sebab kulit saya jadi sensitif sangat-sangat..pedih sangat-sangat time buat facial, dan yang paling sakit hati adalah kulit saya jadi kering... sampai kena pakai moisturizer... dahlah saya ni tak suka pakai cream muka sebab bila panas je cream tu cair.....eeeeee x suka betul... tapi dah kulit kering sangat terpaksa gak pakai...

saya give up sebab saya tukar kepada herbaline sbb saya ingat ia akan buat kulit saya jadi putih, hilang parut jerawat, tak berminyak dan yang paling penting kulit nampak sihat dan cantik... tapi bila tukar herbaline terus rosak.. jadi saya rasa pencuci ni mcm menipu aja dahlah saya habis beribu jugak dengan produk herbaline tu...

Kulit saya jadi OK dengan Shaklee secara tidak langsung aja...saya memang amalkan produk shaklee sejak mengandung sebab saya selalu lemah aja time mengandung dulu.. yerlah saya kerja sibuk gila, balik rumah nak urus dua orang anak yang sangat aktif tu.. so memang kena makan supplement...kalau miss aja supplement memang lembik aja satu hari tu...

Lepas Darris lahir pun saya still terusnya supplement shaklee sebab saya nak menyusu Darris dan di samping saya nak jaga diri saya yang baru lepas bersalin ni... ( saya berpantang sendiri aja.. jadi saya perlukan supplement yang betul untuk buat saya cepat sembuh dari luka bersalin, cepat sihat dan bertenaga) 

Tapi pada satu hari tu.. lepas post satu gambar kat instagram dan FB.. barulah saya sedar tentang kulit saya...

Lepas baca comment di Facebook tu, saya mcm tak percaya aja..yerlah gambar boleh jadi lain dari keadaan sebenar kan??.. saya belek-belek muka saya di cermin, saya tanya suami saya, sampai terengganu saya tanya mak dengan adik saya... dan memang ternyata kulit saya dah Cantik!!!!

Parut jerawat saya HILANG! kulit saya TAK BERMINYAK... dan yang paling paling best.. LIANG ROMA saya dah MENGECIL!!!! KULIT pun PUTIH!!!! hahahahaha...

Kalau x percaya... boleh amalkan!!! heheheheh...

Saya amalkan beberapa supplement semasa berpantang ni, tetapi untuk mencantikkan kulit dua produk ini yang membantu saya...

iaitu ESP dan VITAMIN C!!!

Jadi.. jika anda yang tercari-cari produk untuk mencantikkan diri anda.. jom cuba SHAKLEE... tak mahal pun... untuk ESP dan VITAMIN C harganya adalah RM25X (itu harga retail..jika anda beli dengan saya..saya bagi harga istimewa iaitu RM20X sahaja!!!) Satu botol ESP boleh tahan hingga 2 bulan dan satu botol Vitamin C boleh tahan hingga 6 bulan!!!! JIMAT kan??

JIKA ANDA BERMINAT DENGAN PRODUK SHAKLEE?

HUBUNGI SAYA DI - 019-4801412 ( CALL/SMS/WHATSAPPS) 

EMAIL SAYA DI - atilaran@gmail.com

JIKA BELI MELALUI SAYA, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Jadual pemakanan dan

2) Guidelines untuk pemakanan vitamin 

JIKA ANDA MENJADI AHLI, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Pembelian dengan harga yang lebih MURAH,

2) BONUS di atas setiap pembelian anda,

3) Coaching di group yang ISTIMEWA dan BEST!!! 

Get Clean : Basic H2 Shaklee

Okey hari ni saya nak share tetang satu produk  dari Shaklee

Ianya adalah Get Clean Basic H2

Apa itu Basic H2 ni??

Okey Basic H2 ni adalah alat pencuci atau pembersih untuk segala peralatan di dalam rumah dan juga ia boleh mencuci dan memberi sayur-sayuran dan buah-buahan.

Ia bersifat organik (maknanya tak adalah bahan-bahan kimia yang bertoksik ni) dan tidak mempunyai klorin, tetapi dia mempunyai kuasa mencuci dan membersih lebih hebat daripada mana-mana pencuci yang ada dipasaran. Tak percaya?? boleh tengok kesanya di bawah

Sayur sawi yang sudah layu pun boleh jadi segar kembali dengan Basic H2

Kalau kita simpan buah atau sayur lama-lama dalam peti lama-lama mesti buah atau sayur tu akan layu atau macam nak rosak aja, tapi bila dicuci dengan Basic H2 ni... boleh tengok buah pun jadi segar

Basic H2 bukan sahaja boleh mencuci buah dengan sayur aja, ia boleh juga digunakan untuk Mencuci Lantai, Mencuci Baju, Mencuci Pinggan Mangkuk, Mencuci Botol Susu baby, dan Mencuci Kasut!!! Boleh tengok kesan kasut yang hitam boleh jadi putih balik!!!

Satu botol Basic H2 boleh tahan sehingga SETAHUN!!! ( sebab setiap kali cuci boleh guna beberapa titik sahaja!!.. kesan dia amat hebat walaupun beberapa titik!!) dan harganya adalah RM4X. ( ini harga retail tapi kalau beli dengan saya dapat harga RM3X sahaja!!!)

JIKA ANDA BERMINAT DENGAN PRODUK SHAKLEE?

HUBUNGI SAYA DI - 019-4801412 ( CALL/SMS/WHATSAPPS) 

EMAIL SAYA DI - atilaran@gmail.com

JIKA BELI MELALUI SAYA, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Jadual pemakanan dan

2) Guidelines untuk pemakanan vitamin 

JIKA ANDA MENJADI AHLI, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Pembelian dengan harga yang lebih MURAH,

2) BONUS di atas setiap pembelian anda,

3) Coaching di group yang ISTIMEWA dan BEST!!! 

ONYA baby Carrier

Beberapa minggu yang lepas saya balik ke Terengganu.

Dari KL ke Terengganu husband saya hantar saya, Aleesya dan Darris ke Terengganu dengan kereta, tapi time nak balik ke KL....saya, Aleesya dan Darris terpaksa pulang dengan menaiki kapal terbang.

Nak naik kapal terbang dengan 4 biji beg ( 2 beg besar masuk luggage dan 2 hand carry) bukan senang nak handle sorang-sorang especially jika anda ada seorang toddler berumur 4 tahun setengah dan seorang baby berumur 1 bulan setengah!

So apa saya buat??? saya beli baby carrier!!!

Masa mula-mula nak beli baby carrier memang saya search habis-habisan lah dan buat comparison yang masa satu yang paling bagus. Mulanya niat di hati nak beli yang murah aja sebab saya fikir kitaorang dah ada stroller so baby carrier tu mcm tak adalah perlu sangat pun.. tapi bila tengok-tengok review, saya dan suami berpendapat, baik kitaorang beli yang bagus punya baby carrier supaya bila nak bawa anak tu tak adalah sakit belakang ke, sakit bahu ke, dan yang paling penting adalah baby pun selesa bila di bawa baby carrier.

Jadi saya beli ONYA baby carrier!!

ONYA Outback Baby Carrier ni adalah jenis Ergonomic carrier di mana ia membantu memberi keselesaan kepada baby/anak, tak menyakitkan belakang anak dan pada masa yang sama memberi keselesaan dan tidak menyakitkan ibu sekali!


Disebabkan Darris still baby lagi (1 bulan setengah) kami kena beli ONYA BABY BOOSTER untuk bawa baby,

Kami beli ONYA ni di pump on the go dengan harga RM499.00 untuk Baby Carrier dan RM129.00 untuk Baby Booster = Jadi jumlahnya adalah RM628.00 ( Harga termasuk GST!!)

Walaupun harganya mahal, tetapi ia sangat best bila dipakai! Sebabnya tak sakit dan dia buat Darris pun selesa aja bila duduk. Darris kalau masuk dalam ONYA ni memang tido aja!!..

Oh.. sejak pakai ONYA ni saya pun bolehlah nak gi hantar Benjamin dan Aleesya ke sekolah setiap pagi sambil bawa Darris ke kereta dengan ONYA ni, dan time nak ambik Benjamin sekolah pun Darris duk dalam ONYA ni sambil teman saya tunggu abang dia keluar dari sekolah... kami tunggu di kantin sekolah sambil makan...  hahahaha....

Saya pun pernah bawa Darris gi survey-survey rumah sebab saya dan husband plan nak beli rumah. Masa tu kitaorang pergi survey dalam 3 biji buah rumah jugak, dan saya langsung x ada masalah nak angkut Darris ni kemana-mana di samping Darris pun selesa aja.... Darris tido aja... dia rasa best sebab dia rasa kemas kene peluk dengan ONYA!!!

Di tambah pula, ONYA ni juga boleh dijadikan seat... mcm anak orang putih..hahahhaa

dan di ada kain kat depan beg dia, supaya boleh tutup baby time panas....

Nak pakai ONYA ni senang je... boleh tengok video nie...

Dan.... ini adalah gambar saya masa naik flight hari tu sambil pakai ONYA!!.. Darris duduk dalam tu tido aja... senang sangat nak travel dengan ONYA ni...

Promosi SHAKLEE (APRIL - OCTOBER 2015)!!!!

Hi semua!!!...

Okey... Bulan ni.. SHAKLEE buat promosi yang saya rasa super duper sangat best!!!!...

Nak tahu apa promosi dia???

Promosinya adalah... Anda akan dapat VITALEA percuma jika anda join SHAKLEE pada bulan April hingga October 2015 ini!!!!

Vitalea adalah multivitamin yang dapat membantu kita mencukupkan nutrient seharian kita. Setiap hari kita makan, bukan semua nutrient yang kita dapat, oleh itu kita memang adalah disarankan untuk ambil multivitamin supaya dapat membantu badan kita mendapat keperluan yang secukupnya!

Tahukah anda apa akan berlaku kalau nutrient dalam badan kita tidak cukup???? 

1) Kita akan cepat lesu - oh ini yang saya selalu alami, saya kerja sebagai peguam yang kena pergi mahkamah dan lepas tu masuk ofice pulak.Balik kerja dari Damansara saya drive ke Gombak ambil anak2 di rumah MIL selepas tu pergi cari makanan dinner di kedai then drive balik rumah di Sentul. Sampai di rumah ada banyak lagi kerja tak settle seperti basuh baju, kemas beg anak dan kemas rumah, memang sangat2 letih.. tetapi Alhamdulillah bila saya amal Vitalea saya dapat lihat yang saya ada aja tenaga untuk buat semua kerja... anda tak percaya?? boleh try....heheheheh

2) Kulit kusam dan tidak cantik - Bila nutrient dalam badan kita tak cukup, kulit kita pun tak cantik.. sebabnya badan yang sihat akan menghasilkan kulit yang cantik..!!

3) Hemoglobin rendah - Hemoglobin adalah diibaratkan sebagai oksigen dalam darah, apabila hemoglobin kita rendah, badan kita kekurangan oksigen, dan ia akan memberi kesan seperti kita cepat penat dan bagi ibu mengandung boleh memberi kesan kepada kandungan seperti kelahiran pra-matang.

Okeylah saya nak highlight tiga aja keburukkan jika badan kita tak cukup nutrient, dan saya rasa itu dah cukup untuk buat anda semua faham betapa pentingnya vitamin kepada badan kita.

Untuk pengetahuan semua, satu botol vitalea boleh tahan 4 bulan!!!

Jadi apa tunggu lagi, jom join shaklee bulan ini, dan dapat vitalea percuma!!

JIKA ANDA BERMINAT DENGAN PRODUK SHAKLEE?

HUBUNGI SAYA DI - 019-4801412 ( CALL/SMS/WHATSAPPS) 

EMAIL SAYA DI - atilaran@gmail.com

JIKA BELI MELALUI SAYA, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Jadual pemakanan dan

2) Guidelines untuk pemakanan vitamin 

JIKA ANDA MENJADI AHLI, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Pembelian dengan harga yang lebih MURAH,

2) BONUS di atas setiap pembelian anda,

3) Coaching di group yang ISTIMEWA dan BEST!!! 

Vivix

Produk yang saya nak share hari ni adalah VIVIX...

VIVIX adalah salah satu produk yang Hot jugaklah dalam Shaklee... berdasarkan TESTIMONI2 pengguna VIVIX.. memang dapat dilihat VIVIX ni adalah satu produk yang menakjubkan!!!...

Okey mula-mula kita lihat apa kandungan VIVIX ni...

4 Bahan di atas menjadikan VIVIX ni kaya dengan POLIFENOL di mana POLIFENOL mengandungi khasiat ANTI-OKSIDAN dan ANTI-PENUAAN...

Tetapi bukan itu sahaja... VIVIX ni ada banyak khasiat lain.. diantaranya...

Diantara  testimoni-testimoni pelanggan yang dah menggunakan VIVIX.. 

1) VIVIX mengubati DARAH TINNGI

2) VIVIX mengubati DARAH TINGGI, SAKIT LUTUT, KENCING MANIS dan ASMA

3) VIVIX mengubati PEROKOK TEGAR

JIKA ANDA BERMINAT DENGAN PRODUK SHAKLEE?

HUBUNGI SAYA DI - 019-4801412 ( CALL/SMS/WHATSAPPS) 

EMAIL SAYA DI - atilaran@gmail.com

JIKA BELI MELALUI SAYA, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Jadual pemakanan dan

2) Guidelines untuk pemakanan vitamin 

JIKA ANDA MENJADI AHLI, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Pembelian dengan harga yang lebih MURAH,

2) BONUS di atas setiap pembelian anda,

3) Coaching di group yang ISTIMEWA dan BEST!!! 

Cara berpantang SHAKLEE saya!!!

Hi semua....

Okey hari ni dah hari ke 27 saya berpantang!!!.. Saya ni berpantang sendiri aja.. sebab dah anak ketiga.. anak pertama dan kedua dah bersekolah so... susahlah kalau nak tinggalkan diaorang dan saya gi berpantang di Terengganu ( rumah mak ayah saya).. jadi saya decide.. biarlah kali ni berpantang sendiri...

Walaupun berpantang sendiri.. first 2 weeks saya memang dijaga oleh mama saya selama seminggu dan oleh maid mama saya lagi seminggu.. so selama 2 minggu.. kerja saya hanya makan, tido dan menyusu baby sahaja!.. x ada sebarang kerja yang saya lakukan... selepas 2 minggu.. maid mama saya balik.. dan suami saya start ambil alih kerja untuk mandikan baby, masakkan air mandian herba untuk saya dan masakkan dan/atau belikan makanan untuk saya ( simple simple aja...)... Saya hanya start masak, mandikan baby dan kemas rumah pada minggu keempat!!..

Apa yang saya amalkan untuk berpantang kali ini??? seharusnya produk SHAKLEE!!!

Okey kat atas tu adalah produk shaklee yang saya ambil sepanjang saya berpantang ni..

1) ESP

Saya ambil ESP 2 scoope setiap pagi bersama milo sebagai breakfast saya dan sumber tenaga saya sepanjang hari.. Bila makan ESP ni.. saya perasan bahawa saya ni banyak aja tenaga untuk buat mcm2.. saya boleh kemas rumah, masak, lipat baju, mandi anak..dan mengepam setiap 2 -3 jam!..hahahaha.. saya tak letih walaupun hampir setiap malam.. tido paling panjang yang saya dapat hanya 4 jam!..

Selain itu juga.. apa yang saya suka pasal ESP ni adalah sebab dia banyakkan susu saya... Darris now makin besar.. Alhamdulillah saya boleh bagi susu badan saya tanpa tambah formula lagi!!.. Best tau tengok anak minum susu kita sendiri... oh nota tambahan.. saya ni Exclusive Pumping Mum...

2) Vitamin C

Selepas makan ESP.. saya akan ambik Vitamin C 2 biji.. Vitamin C macam semua tahu ia sangat bagus untuk sistem imunisasi badan kita dan juga bagus untuk memperbaiki luka-luka selepas saya bersalin hari tu... Selain itu..disebabkan Darris minum susu saya.. saya tahu Darris pun dapat kebaikkan Vitamin C saya ni.. untuk sistem imunisasi dirinya...

Nota tambahan : Vitamin C shaklee ini adalah jenis yang release slow2 di dalam badan.. sesetengah vitamin C di pasaran akan releasekan sekaligus zat2 vitamin c tu ke dalam badan.. dan bila badan kata dah cukup pada waktu tu.. ia akan keluar melalui air kencing.. so rugilah kan???

3) B - Complex

Okey.. B-Complex saya akan makan waktu pagi jugak.. selepas makan Vitamin C... kebaikkan B-Compex ada banyak tau... cuma yang saya sukanya sebab ia dapat mengelakkan daripada meroyan... hahahahha

Bila berpantang ni senang tau kena meroyan...!!!

4) Omega Guard

Omega Guard usually saya ambil selepas makan tengahhari. Saya akan makan 3 biji terus omega guard.
Omega Guard ni bukan sahaja membekalka DHA untuk kebaikkan otak kita.. malah apabila saya menyusu Darris.. Darris juga turut mendapat kebaikkan DHA untuk perkembangan otaknya....

Selain itu juga.. kajian mengatakan bahawa omega guard dapat meningkatkan kadar metabolisme dalam badan kita.. so pada masa yang sama ia dapat membantu saya untuk menurunkan berat badan dan/atau x naik2 berat badan saya walaupun makan banyak gila.. ( menyusu baby ni asyik lapar aja.. saya ni mengunyah setiap 2 -3 jam kot...)

5) Alfafa

Last skali adalah alfafa... Alfafa juga membantu untuk menambah susu dan pada masa yang sama membuang toksik2 dalam badan saya... saya amalkan 5 biji alfafa setiap hari.. Alhamdulillah.. setiap hari membuang.. susu pun meriah.. ( ohh.. saya hanya amal alfafa selepas 2 minggu usia baby)

JIKA ANDA BERMINAT DENGAN PRODUK SHAKLEE?

HUBUNGI SAYA DI - 019-4801412 ( CALL/SMS/WHATSAPPS) 

EMAIL SAYA DI - atilaran@gmail.com

JIKA BELI MELALUI SAYA, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Jadual pemakanan dan

2) Guidelines untuk pemakanan vitamin 

JIKA ANDA MENJADI AHLI, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Pembelian dengan harga yang lebih MURAH,

2) BONUS di atas setiap pembelian anda,

3) Coaching di group yang ISTIMEWA dan BEST!!! 

Set Bajet Shaklee... Boleh sihat tanpa berbelanja lebih!!

Hi semua!!!..

Kalau tengok di pasaran sekarang... memang mcm2 jenis produk kesihatan yang ada.. ada yang mahal.. ada yang murah.. ada yang bagus.. dan ada yang biasa-biasa aja... semua bergantung kepada pengguna untuk memilih.... sebab kuasa membeli yang sebenar bukan di tangan "tukang promote.. tetapi di tangan pembeli"...

Memandang BANYAK sangat produk kesihatan yang wujud sekarang.. suka saya nak perkenalkan SET BAJET SHAKLEE??

Kenapa saya nak perkenal SET BAJET SHAKLEE?? sebabnya sekarang kos kehidupan makin tinggi.. kenapa perlu berbelanja lebih jika kita boleh dapat produk yang BAGUS dengan harga yang EKONOMI????

1) Set Kecantikkan ( Vitamin C + Vitamin E)

•  Vitamic C - Membantu untuk membentuk kolagen dan mencantikkan kulit. Di samping itu ia
                       juga dapat meningkatkan sistem imunisasi kita
• Vitamin E - sebagai antioksida, meningkatkan keanjalan kulit dan ia juga dapat memudarkan
                      parut.

Harga : RM200++ / 3 bulan

2) Set kulit / Jerawat ( GLA Complex + ESP)

• GLA Complex - Mengurangkan keradangan kulit ekzema dan kulit kering di samping dapat
                              meningkatkan imunisasi badan.
• ESP - sumber protein, boleh memudarkan parut dan menghasilkan kulit yang cerah dan lembut.

Harga : RM200++ / 1-2 bulan

3) Set Slimming ( Lecithin + Alfafa)

• Lecithin -  Bertindak sebagai emulsify lemak-lemak di dalam badan
• Alfafa - Membantukan untuk menyingkirkan toksin dan lemak-lemak badan.

Harga : RM100++ / 1 bulan

4) Set Kesuburan ( GLA Complex + Zinc)

• GLA Complex - Membantu keseimbangan hormon dan membantu haid yang teratur
• Zinc - Mengatasi kelesuan dan meningkatkan kemampuan seks lelaki

Harga : RM100++ / 1-2 bulan

5) Set Ibu Mengandung ( B-Complex + Vitalea)

• B-Complex - Membantu mengurangkan tekanan dan membantu pembentukkan sel darah merah
                        yang sihat.
• Vitalea - Sebagai multivitamin untuk kesihatan ibu dan anak.

Harga : RM100++ / 3 bulan

6) Set Menyusu ( ESP + Alfafa)

• ESP - Sumber protein yang membantu untuk menambahkan susu dan memekatkan susu badan.
• Alfafa - Membantu untuk menambahkan susu.

Harga : RM200 / 1-2 bulan

7) Set Kanak-kanak ( Meal Shake + Omega)

• Meal Shake - Membekalkan nutrient-nutrient yang cukup untuk kanak-kanak kekal cergas.
• Omega - Untuk perkembangan otak kanak-kanak.

Harga : RM200++ /2- 3 bulan

8) Set Sendi ( Ostematrix + Joint Health Tablet)

• Ostematrix - Sebagai sumber kalsium untuk menguatkan tulang dan memperbaiki kekejangan
                       dan kebas-kebas.
• Joint Health Tablet - Memelihara tisu penyambungan pada sendi, membekalkan nutrient untuk
                                    sendi dan memberi keselesaan pada sendi.

Harga : RM100++ / 1-2 bulan

• Kebaikkan vitamin-vitamin yang saya tulis di atas adalah ditulis secara ringkas, masih banyak kebaikkan-kebaikkan yang ada ke atas setiap vitamin-vitamin tersebut.
• Harga yang saya tulis di atas adalah harga retail, anda boleh mendapat harga yang lebih murah dengan menjadi ahli! Yuran keahlian adalah SANGAT berpatutan dan hanya sekali seumur hidup.
• Apabila anda menjadi ahli, anda akan dapat menikmati harga yang murah dan bonus ke atas pembelian yang ada beli (tertakluk kepada terma dan syarat....)

JIKA ANDA BERMINAT?

HUBUNGI SAYA DI - 019-4801412 ( CALL/SMS/WHATSAPPS) 

EMAIL SAYA DI - atilaran@gmail.com

JIKA BELI MELALUI SAYA, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Jadual pemakanan dan

2) Guidelines untuk pemakanan vitamin 

JIKA ANDA MENJADI AHLI, ANDA AKAN MENIKMATI

1) Pembelian dengan harga yang lebih MURAH,

2) BONUS di atas setiap pembelian anda,

3) Coaching di group yang ISTIMEWA dan BEST!!! 

Exclusive Pumping Mum ( EPM)

Bukan senang nak jadi ibu...

Mengandung 9 bulan... pelbagai masalah kita hadapi.. HB rendahlah.. bengkak kai, susah nak tido, heartburnlah.. dan mcm2 lagi...

Lepas tu sampai masa melahirkan.. pelbagai jenis kesakitan kita kena hadapi.. di pingganglah, di ari2lah, di kawasan perutlah, dan akhir sekali bila berjahit.. di bahagian bawah tu...

Selepas melahirkan... kena berpantang pula.. mcm2 makanan kena jaga.. jalan kena slow.. ubat kena cukup.. air kena hangat kalau nak mandi.. ais memang kena pantang setahun walaupun sekarang cuaca memang panas gila!...

Selain itu juga.. menjadi seorang ibu.. tugas kita tidak akan selesai selepas melahirkan sahaja.. kita ada tugas baru.. kita kena menyusukan baby!!

Ramai orang tahu bahawa susu ibu adalah susu yang terbaik untuk bayi.. kalau x caya.. boleh tengok kat paket susu formula pun ada tulis " susu ibu adalah yang terbaik".. Tetapi bukan senang nak menyusu... mcm2 masalah boleh timbul.. dan ramai aja yang give up tengah jalan.. termasuklah saya ni.. hehehhe...(tapi itu dululah)...

Bagi saya.. bukan semua orang boleh buat direct breastfeeding... antara punca masalah utama adalah bila baby x pandai latch.. ataupun bila baby tu premie ( lahir x cukup bulan) dan x dapat bersama ibu untuk menyusu...

Jadi apa yang boleh si ibu buat ya??? Sebenarnya demi untuk memberi yang terbaik kepada anak.. kita boleh jadi Exclusive Pumping Mum (EPM).. iaitu instead of kita direct breastfeeding.. kita pump!!

Ada orang menjadi EPM sbb masalah2 yang saya sebut kat atas.. ada juga yang jadi EPM by choice...

syarat-syarat untuk menjadi EPM adalah :-

1) Pump

Yes... untuk jadi EPM semestinya kena ada pump... adalah lebih baik untuk pakai automatic pump yang double.. instead of pakai manual pump... saya pernah pakai manual pump mendela harmony dulu.. lenguh tangan2 nak mengepamnya.. tapi dengan automatic pump.. kita x lenguh tangan.. dan jimat masa.. especially kalau double pump...  mcm saya.. saya guna Autumnz Passion

2) Kena rajin/ displin/ kuat semangat

Yes.. ini adalah syarat yang paling-paling penting.. sbb bila jadi EPM ni.. kita kena selalu pump.. mcm saya.. saya pump 2-3 jam skali.. ( tapi adalah bad day nya)...bila kita selalu pump.. breast kita akan menghasilkan lagi banyak susu.. dan ini dapat membantu kita untuk menghasilkan banyak susu bagi keperluan anak kita... usually selepas 2 bulan.. kita punya susu dah establish.. dan masa tu kita dah boleh drop pump dari 8 kali sehari kepada 6 or 4 or 2 kali sehari.. mcm tu lah..

3) Jangan Give UP

Masa mula-mula pump.. memang kita akan dapat sikit aja susu.. jangan give up.. jika kita hanya dapat 30ml aja susu.. itulah rezeki anak kita.. bagi aja.. then pump lagi.. bila kita selalu pump.. dan jaga pemakanan kita (jangan skip makan.. or else susu akan kurang dan banyakkan minum air).. inshaAllah.. susu kita akan bertambah.. itulah yang terjadi kepada saya.. boleh check testimoni saya disini (kenapa saya suka Shaklee). 

4) Tenangkan diri, dan selalu bagi tahu diri anda yang anda boleh lakukan!

Salah satu tips untuk menyusu adalah X BOLEH STRESS... stress akan mengurangkan penghasilan susu.. jadi jangan stress.. dan sentiasa positif bila menyusu.. minda yang positif akan menghasilkan susu dengan baik. 

Jika anda cukup syarat di atas... anda boleh jadi EPM!!! 

Kenapa saya suka Shaklee

Saya tak nak jadi BIAS pada suatu produk.. tapikan jika kita dah guna satu produk dan kita puas hati dengan produk tersebut.. sememangnya kita akan BIAS pada suatu produk tersebut...

Saya menulis bukan kerana saya menjual.. anda tak perlu beli jika anda tidak berminat dengan sesuatu produk... tapi saya menulis kerana saya telah jatuh hati dengan produk ini....

Memang banyak produk kesihatan yang ada di pasaran..tapi apa yang membezakan antara satu sama lain?? pada saya.. yang pertama adalah kebagusan produk itu sendiri.. DAN yang kedua adalah serasi atau tidak produk tersebut dengan seseorang...

Sebagai contoh.. saya ni memang dah banyak produk nak kurus yang saya telah guna.. cakap ajalah jenama apa.. memang banyak yang telah saya guna.. tapi kebanyakkanya tak serasi dengan saya.. either maybe saya ni memang x pandai control makan.. or maybe sebab cara penggunaan produk tersebut saya x boleh nak ikut ( yerlah kalau kene skip makan 2 kali sehari.. confirmlah saya tak mampu kalau dah di ajar makan 3 kali sehari!!!) dan juga maybe ubat tersebut just x serasi dengan saya.. siapa tahu kan??

Tapi dengan Shaklee.. saya nampak kelainanya...

Saya mula2 beli shaklee sebab dia murah... yerlah slimit set paling jimat bawah RM100 .. kalau nak cari produk kurus sekarang kebanyakkanya sebulan kena keluar duit RM300++, tapi Shaklee dia jual dengan pakej paling JIMAT dan pakej yang PREMIUM.. (perbezaan antara pakej jimat dan premium saya cite lain kalilah...)

Selepas consume Shaklee.. saya boleh nampak memang produk shaklee bagus..

Saya bagi saya punya OWN TESTIMONI...

1) TESTIMONI VITAMIN C

Saya amalkan Vitamin C Shaklee.. dan semenjak itu saya tak pernah makan ubat selsema dan batuk.. bayangkan lepas saya melahirkan Darris.. ( of which 20 hari yang lepas).. saya kena selsema dan batuk (sebenarnya selsema memang saya dapat 2 hari before Darris lahir).. cuma it getting worst  lepas saya lahirkan Darris dan ditambah dengan batuk. memang seksa bila batuk lepas lahir.. setiap kali batuk boleh terasa begegar rahim saya yang masih tengah fragile dan luka jahitan kat bawah tu.... hmmmm.. memang seksa...

Saya x makan ubat batuk or selsema sbbnya saya menyusu baby.. so tak tahu ubat apa yang boleh makan.. saya hanya makan vitamin c... oh yes hanya vitamin C.. hari kedua berpantang selsema saya hilang.. dan hari ketiga or keempat batuk saya hilang... So memang saya terasa keberkesananya..

2) TESTIMONI ESP + ALFAFA ( Untuk menyusu)

Kalau nak cerita pasal ESP memang banyaklah yang saya lalui dengan ESP ni.. dan ia adalah produk yang paling paling saya suka dari Shaklee...tapi kat sini saya nak cite pasal penyusuan sahaja...

Saya ni adalah exclusive pumping mum... maknanya saya x direct breastfeeding.. tetapi saya pump kan susu.. kenapa saya jadi mcm tu.. boleh baca kat sini (susu ibu..pengalaman saya)

Bila kita pump..saya boleh lihat sendiri susu saya ni banyak ke tak... dan saya boleh nampak.. selepas saya amal ESP dan Alfafa.. susu saya makin hari makin banyak.. boleh tengok gambar kat bawah ni...

Ini gambar mada 14 March 2015 (iaitu 4 hari usia Darris) Guna Mendela harmony (manual) tu lepas sejam perah.. dapatlah dalam 30ml (1oz)

Ini gambar 18 March 2015 ( hari ke 8 usia Darris).. masa ni guna Autumz Passion double pump,, pump selama 15 minit dapatlah dalam 50ml

Yang ini adalah 26 March 2015 ( 16 hari usia Darris) nampak tak yang susu makin pekat.. dan susu makin bertambah!!!! Alhamdulillah

Saya ada banyak lagi testimoni pasal shaklee.. tp cukuplah dua sahaja untuk hari ini...!!! 

Susu ibu....pengalaman saya...

Bila cakap pasal susu ibu..kepada sesetengah ibu.. mungkin boleh buat kecil hatilah...especially sayalah...

PENGALAMAN MENYUSU ANAK PERTAMA

Sebabnya.. masa saya melahirkan Benjamin dulu (anak pertama).. Bawak balik Benjamin ke rumah.. Benjamin asyik nangis aja nak susu.. so saya..mcm ibu-ibu yang lain buatlah direct breastfeeding... tp dia minum mcm x puas.. sebab lepas aja breastfeed.. letak sekejap pastue nangis lagi.. 

Jadi ibu yang buat kali pertama.. memang ilmu menyusu tu ZERO.. bila Benjamin asyik nangis jadi saya ingat badan saya x ada susu.. so hari pertama Benjamin balik ke rumah.. kita pun terus beli susu formula... and bagi Benjamin minum susu formula 60 ml..then kenyanglah si Benjamin tu dan mummy dia pun tenang....

Orang tua-tua kata.. lepas berurut barulah susu melimpah ruah... so hari kedua pantang.. bidan datang ke rumah untuk berurut... Memang betul.. lepas berurut adalah keluar susu... so saya bagi Benjamin latch.. tapi x tahulah kenapa.. tersilap latch ke atau x kurang susu ke.. Benjamin still nangis... So saya pun pump... bila Pump pulak.. susu keluar dalam 5ml - 10 ml sahaja!!! so kalau nak compare dgn susu formula yang 60ml tu.. saya buat kesimpulan.. SUSU X CUKUP.. so bagi balik susu formula..

Di samping bagi formula.. saya tetap juga ajar Benjamin direct breastfeeding.. ingatkan bila dia kenyang maybe dia boleh stimulatekan breast saya untuk hasilkan banyak susu... tapi.. sbb ilmu kurang.. proses direct breastfeeding menjadi begitu menyeksakan bagi saya.. akhirnya saya give up!.. YES selepas seminggu.. saya give up!!!! sedih.....

PENGALAMAN MENYUSU ANAK KEDUA

Masa mengandungkan Aleesya.. saya adalah masuk kelas menyusu di Klinik Kesihatan.. tapi di kelas menyusu.. diaorang x bagi tahu bahawa baby bila baru2 lahir x perlu banyak susu pun..

Ini adalah jumlah susu ibu yang diminum oleh baby 

Dan nurse ada cerita pasal cara nak stimulatekan susu.. cara nak pump.. apa nak buat bila dah bengkak susu.. cara nak atasi puting luka dan sebagainya.. tapi masalah saya dengan Aleesya adalah.. memang SUSAH untuk ajar anak nak latch!!.. saya memang tak tahu apa masalah saya.. 

Lepas lahirkan Aleesya.. doktor x bagi saya menyusukan Aleesya... saya lahirkan Aleesya pukul 12.15 malam.. tapi hanyak keesokkan paginya dalam pukul 7.30 mcm tu saya diberikan Aleesya untuk menyusu.. dan bila bawak balik Aleesya ke rumah pulak.. saya alami masalah yang sama dengan Benjamin..Aleesya x pandai nak latch.. sampai luka2 nipple saya.. so saya pump.. tapi guna pump tangan aja jenama mendela.. tapi jenuh nak pump.. dapatlah dalam 10ml.. memang mengecewakan... last2 saya pun give up jugak selepas seminggu!!!.... 

PENGALAMAN MENYUSU ANAK KETIGA

Kali ni.. memang nekad nak bagi susu badan.. x boleh exclusive pun at least biarlah baby dapat banyak susu badan saya!!..

Pengalaman dengan Darris sangat bermakna buat saya... masa mengandungkan Darris.. saya pergi sekali lagi kelas menyusu di Pusrawi.. disebabkan dah ada pengalaman masalah menyusu banyak benda saya tanya dengan nurse.. dan ilmu penyusuan saya bertambah time Darris... 

Selepas beberapa minit Darris keluar dari perut saya.. Darris terus diletakkan di atas badan saya!Ianya penting kerana kajian mengatakan bahawa Baby yang dapat skin-to-skin contract dengan ibu lepas lahir akan tahu mcm mana nak latch without any help.. 

"From the point of view of breastfeeding, babies who are kept skin to skin with the mother immediately after birth for at least an hour, are more likely to latch on without any help and they are more likely to latch on well, especially if the mother did not receive medication during the labour or birth" (http://www.nbci.ca/index.php?option=com_content&id=82:the-importance-of-skin-to-skin-contact-&Itemid=17)

So bila Darris dapat skin-to-skin contact dengan saya.. apa lagi saya terus aja cara nak latch...Alhamdulillah.. saya rasa Darris latch properly...cumanya saya ada satu lagi masalah.... saya kena rengat... 

Beberapa jam lepas lahirkan Darris.. saya menyusu lagi Darris di dalam wad.. masa tu kena rengat sampai terketar2 kaki saya.. tapi still saya x give up.. saya exclusively breastfeed Darris untuk 3 hari.. hinggalah masalah baru timbul.. iaitu saya kena bengkak susu...bila dah bengkak.. memang sakit gila2.. pastue Darris susah nak latch sbb dah bengkak..nipple saya pun luka.. fuhhh.. memang sakit gila time tu.. kebetulan pulak pump x ada.. ( dah tahu nak menyusu anak.. patutnya pump dah ready awal...tapi boleh pulak terlupa!).. so bengkak susu.. ditambah pulak dengan nipple luka.. mmg tekanan jiwa jadinya saya..

keesok hari mcm tu.. last2 saya paksa suami saya bawak saya ke kedai nak beli pump.. so kitaorang pun beli pump autumz passion.. balik tu terus pump! dapat 40ml!!!.. terus bagi Darris minum.. 

Disebabkan nipple saya luka.. saya jadi trauma untuk menyusu Darris pada mulanya.. so saya pump aja...saya pump every 2 hours untuk bagi susu kat Darris.. tapi still Darris macam kuat pulak menyusu lepas seminggu lahir.. so terpaksa tambah formula.. mcm kalau saya pump 30ml.. tambah formula 30 ml selepas setengah jam dia minum susu badan saya... mcm tulah...

Tapi selepas seminggu trauma.. saya ajar balik Darris untuk latch.. and dia mcm dah x berapa pandai nak latch... and nipple saya luka kembali.. saya x kuat.. tapi demi untuk bagi Darris minum susu saya.. saya nekad hanya untuk pump...

Saya consistent pump.. cuma adalah waktu bad days dan good days nya.. hahahaha... dan Alhamdulillah..bila selalu pump.. dan makan supplements untuk tambah susu.. saya boleh nampak yang susu saya meningkat hari demi hari.. dan skrang bila Darris nak menyusu x perlu lagi tambahan formula....alhamdulillah....

Okey ini sahaja pasal pengalaman saya menyusu badan.. nanti saya cite pengalaman pasal jadi pumping mother pulak.. 

Pengalaman Bersalin....

Okey.. in sebenarnya kali ke-3 dah try cuba nak tulis pengalaman bersalin ni... TETAPI asyik tak jadi.. sebabnya asyik ada benda aja nak nak kene buat.. last2 tertinggal mcm tu aja..


Hari ni adalah hari ke 19 berpantang.. Ini bermakna Darris Ridhuan Raphael pun dah 19 hari dah.. Alhamdulillah....

Berdasarkan tajuk di atas.. exactly 20 hari yang lepas... saya telah meng"admit"kan diri saya di Hospital Pusrawi Jalan Tun Razak sebabnya saya memang dah tak tahan dengan Braxton Hicks yang saya sengsara selama 3 hari.. bermula dari hari Khamis 5/3/15

Sebenarnya pada hari Khamis 5/3/15 tu.. saya gi buat weekly check up dgn Dr Asmah Yun di Pusrawi... dan masa check tu Dr Asmah Yun buat VE (Vaginal Examination) dan dia bagi tahu saya dah 2cm dillated.. then dia buat CTG.. berdasarkan keputusan CTG saya memang dah ada weak contraction..so perbualan saya dan Dr. Asmah lebih kurang jadi mcm ni...

Dr : You nak admit tak?? Boleh beranak hari ini atau esok?
Me: Kalau Admit kena induce ke??
Dr: Tak lah.. sekarang you dah dillated.. dan ada contraction so kita akan buat "augmentation" untuk kuatkan you punya contraction dan boleh beranaklah
Me: Errrmm.. tak apalah Dr.. saya rasa saya nak natural birth lah (kononya)
Dr : Okeylah.. tapi kalau you tak tahan.. surrender ajalah....

Okey.. lebih kurang mcm tu lah berbualanya..

So hari makin hari.. sakit makin kuat.. dan saya sesungguhnya memang dah x sanggup nak tunggu.. bukan apa.. bila datang contraction tu.. ingatkan dah nak beranak dah... tapi lepas beberapa jam.. dia pun hilang... so memang stress sangat menunggunya.. Plus sakit dia pulak makin lama makin sakit.. so penat sangat bila at the end of the day x beranak2 jugak.. that is whylah i decided surrender ajalah..

9/3/15 - saya surrender di Pusrawi dalam pukul 11.00 pagi..and 11.30 pagi Dr. masukkan ubat kot bawah... lepas doctor masukkan ubat tu.. mmg contraction rasa.. tapi x regular...

Dalam pukul 6.30 ptg.. Doktor datang lagi buat VE and baru terbuka 3 cm.. so Dr masukkan ubat lagi.. beberapa minit lepas doctor masukkan ubat.. contraction saya start jadi regular 2 minit sekali.. disebabkan sakit sangat.. saya pun mintaklah ubat suntik kat Doctor... and kalau x silap dalam pukul 8.00 jugaklah dapat ubat suntik....

Lepas aja suntik.. terus jadi mengantuk yang teramat sangat.. contraction still terasa tapi kepala mcm hanyut aja.. so saya pun tido.. dalam pukul 9.00 lebih2.. adalah sorang nurse datang.. dia tanya nak epidural tak? sebab masa tu kebetulan Dr yang buat epidural ada datang untuk pasal epidural bg patient lain... and saya dengan confidentnya cakap "x nak!".. hahahhahah

dalam pukul 11.00 malam mcm tu.. kesan ubat suntik tu mcm x berapa nak rasa dah.. saya dah x berapa mengantuk.. dan rasa contraction makin kuat..so saya tanya nurse boleh tak nak minta suntik lagi.. nurse cakap doktor x kasi sbb baru aja suntik tadi.. so.. nak buat mcm mana tahan ajalah..

Sepanjang malam saya tak tido.. asyik jalan2 aja.. sebab bila contraction memang akan lagi sakit bila kita duduk aja.. so better berjalan, or mandi.. so itulah yang saya buat.. sepanjang malam juga saya tak tido! bayangkan!! (macam mana nak tido kalau dah sakit 2 minit skali pulak tu)...

Pukul 6.00 pagi.. saya dah penat sangat2.. last2 tertido jugak..tapi kejap aja.. dalam 7.30 pagi dah bangun dah.... huhuhuhu...

Pukul 10.30 pagi doctor sampai.. and doktor check jalan baru aja 6cm!!! Punyalah sakit sepanjang malam.. rupanya terbuka sikit aja????? saya memang letih2 gila2 time tu.. so sy request epidural.. saya kena tido untuk dpt tenaga during labor nanti...

Epidural di pasal dalam 11.30.. and selepas tu saya tido aja.. hinggalah mama sy dtg dalam pukul 2.30 mcm tu.. (ganti dengan suami saya yang setia menunggu sepanjang malam..hahahah)...

Duduk berborak2 dengan mama.. tiba2.. rasa sakit... tapi sakit dia hanya di sekitar bawah perut.. dan mmg boleh contraction perut mengeras... sakit dia tue.. mula2 start slow aja.. then lama2 makin sakit... so kitaorang panggil nurse.. masa tu kalau x silap dalam pukul 3.30 kot...

Nurse check ckp dah nak masuk 10cm dah cuma ada sikit aja lagi before 10cm.. (ntah apa yang sikit saya pun x tahu).. so nurse suruh baring mengiring... Nurse keluar beberapa minit aja.. saya dah mula rasa nak teran sangat.. panggil lagi sekali nurse...

so nurse datang.. nurse pun readykan saya untuk bersalin.. nurse masukkan kain kat kaki saya dan ikatkan kaki saya atas palang besi..( saya yang request palang besi tu.. sebab saya ni gemuk.. so memang x boleh nk lipatkan kaki mcm perempuan normal lain time bersalin tu.. hahahaha)

lepas nurse pasangkan palang untuk saya.. nurse pun siapkan something kat sink.. saya pun x sure apa.. then saya ckp kat nurse.. saya kata.."nurse.. saya nak teran boleh tak??"

nurse mcm muka relax aja.. maybe sbb dia ingat saya pakai epidural kot.. so dia pun duduklah kat depan saya.. maybe dia nak check jalan kot.. tapi bila dia datang depan saya.. kepala baby dah keluar.. and dia boleh cakap " ehhhh.. jangan teran.. dah nak keluar ni...jangan teran..." masa tu saya boleh rasa mcm nurse tu mcm tolak/tahan kepala baby saya dari keluar... so dia cepat2 tekan bell suruh nurse lain pergi panggil doktor.. nurse tu siap cakap " bagi tahu doktor baby dah keluar banyak.."

Nasib baik masa ubat epidural still berbaki2 dalam badan saya.. so saya still boleh tahan dari meneran... Doctor sampai dalam masa 5 minit aja!!.. tapi yang kelakarnya.. bila doktor sampai aja.. terus contraction hilang... dalam 2-3 minit jugaklah doktor tu menunggu depan saya.. bila saya nak push.. and saya boleh cakap kat doktor lagi " tunggu kejap ye doktor.. contraction x datang lagi..." hahahahaha

Then bila contraction datang... terus saya push.. saya push slow2.. sbb takut koyak...( kali ni saya determined x nak episotomi.. x nak jahit!).. ohh terlupa nak cakap.. saya memang awal2 dah cakap kat doktor yang saya tak nak episotomi.. so doktor x guntinglah... hahahahah

Darris Ridhuan Raphael Bin Mazran lahir tepat jam 4.06 petang 10/3/15... after more than 20 hours of labor pain.. and with the help of epidural!!!...hahaha...

saya x kena episotomi.. tapi ada 1 degree tear jugak.. ( luka kecil aja).. sbb bahu baby besar sangat.. and doktor ckp sbb saya suka makan manis.. so cepatlah luka.. (yang itu saya x faham.. maybe doktor2 je faham kot...)

Darris baru keluar dari perut.. lepas keluar.. Doktor lepas atas badan mummy untuk dapat bonding!

Okey Nurse dah bersih2 dah Darris masa ni...

Mummy dah dipindahkan ke wad dengan Darris.. tangan tu.. adalah tangan abang Benjamin..

And Darris with Mummy again lepas menyusu!!!